Jaka jest obecnie Twoja waga? Idealna? Trochę za wysoka?
Jeśli Twoja odpowiedź brzmi "więcej niż powinna", nie jesteś sam.
Obawy związane z otyłością rosną w całej Ameryce Północnej. W Stanach Zjednoczonych około 42% dorosłych było uważanych za otyłych, zgodnie z szacunkami 2017-2018 z Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Obesity Canada donosi, że jedna na trzy osoby w tym kraju jest otyła, według danych z 2015 roku.
Prawdopodobnie wiesz, że utrzymanie zdrowej wagi jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia. Jest to również ważne dla dobrego zdrowia seksualnego, zbyt. Zbadajmy związek między otyłością a seksem bardziej szczegółowo.
Lekarze używają wskaźnika masy ciała (BMI) do wykrywania otyłości. Wskaźnik BMI jest wynikiem podzielenia wagi (w kilogramach) przez wzrost (w metrach kwadratowych). CDC) oferuje kalkulator BMI dla dorosłych tutaj].
Ludzie, których BMI spada w zakresie od 25 do 29,9 są uważane za nadwagę. Wskaźnik BMI wynoszący 30 lub więcej sygnalizuje otyłość.
Jak otyłość może wpłynąć na moje życie seksualne?
Otyłość jest związana zarówno z czynnikami fizycznymi, jak i psychologicznymi, które mogą upośledzać pożądanie seksualne, podniecenie, erekcję, nawilżenie pochwy i orgazm. Dość często, kombinacja czynników są zaangażowane.
Fizycznie, otyłość stawia cię na ryzyko dla warunków zdrowotnych szerokich seksualnych skutków ubocznych. Oto kilka przykładów, wraz z kilkoma linkami, aby dowiedzieć się więcej:
Zespół metaboliczny ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia ED
Wysokie ciśnienie krwi a problemy seksualne
Dobre funkcje seksualne zależą od wystarczającego przepływu krwi do narządów płciowych. Jeśli przepływ ten jest zablokowany, mężczyznom trudniej jest uzyskać erekcję, a kobietom - nasmarować się.
Nadwaga wywiera nacisk na stawy i kości. Skutkiem tego jest często ból i ograniczony zakres ruchu.
Testosteron jest hormonem niezbędnym dla funkcji seksualnych, a jego niedobór jest częstym problemem u otyłych mężczyzn.
Psychologiczne aspekty otyłości mogą również utrudniać uprawianie seksu. Ludzie mają różne kształty i rozmiary, ale wiele kultur nadal uważa szczupłe ciała za bardziej akceptowalne, a my jesteśmy często bombardowani przez media informacjami o tym, jak powinno wyglądać "idealne" ciało.
Nic dziwnego, że może to zaszkodzić poczuciu własnej wartości osoby otyłej. Mogą one mieć poczucie, że nigdy nie będą atrakcyjne dla partnera lub odczuwać lęk przed rozebraniem się przed kimś innym. Osoby te mogą również rzadziej uprawiać seks.
Depresja i lęk są również powszechne u osób z otyłością. Oba te stany mogą osłabić popęd płciowy i przyjemność z seksu.
Co mogę zrobić?
Czy utrata wagi może pomóc? Jest to możliwe. Utrata wagi może nie złagodzić wszystkich problemów seksualnych, ale jest to świetny początek. Będziesz również podejmować ważne kroki w kierunku zdrowszego stylu życia w ogóle, nie tylko seksualnie.
Oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać:
Wasze Komentarze (0)